晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.brushforvacuumcleaner.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

放弃是一门艺术
推荐 2020-04-08 17:58 543 3537
再致烟台市民的一封信
推荐 2020-04-08 17:58 485 8355
兰州市七里河区八里镇五里铺村扎实推进撂荒地整治工作
推荐 2020-04-08 17:58 669 4795
广水鄂北米业:签订5万亩优质稻收购合同 让种粮大户吃上定心丸
推荐 2020-04-08 17:58 167 9722
陕西省卫健委最新提醒!
推荐 2020-04-08 17:58 581 7665
SA:预计将有近40%的中国用户推迟智能手机的购买!
推荐 2020-04-08 17:57 326 1573
于正疑似内涵李现“爆红全靠杨紫”?曾力赞朱一龙和肖战
推荐 2020-04-08 17:57 222 1265
2020年山东社院八大攻坚行动巡礼
推荐 2020-04-08 17:57 529 2435
【人大专项评议·强服务】人社窗口打出优化政务服务“组合拳”
推荐 2020-04-08 17:57 639 2539
内娱第一综艺分崩离析!他却仍然不离不弃?网友:够意思!
推荐 2020-04-08 17:57 525 2201
安庆白泽湖乡:林业发展助力精准脱贫
推荐 2020-04-08 17:57 458 9383
七里河区卫健局开展健康扶贫和基层卫生工作现场观摩交流
推荐 2020-04-08 17:57 867 7938
全省加快推进复工复产工作调度视频会议召开
推荐 2020-04-08 17:57 802 4246
为生孩子才结婚的张柏芝,周星驰称不能骂她,今生宠爱“三男”
推荐 2020-04-08 17:57 852 7298
从坚贞的耳朵到出轨老公在赫,演员金永敏的形象反差竟然如此之大
推荐 2020-04-08 17:57 248 4027
视觉艺术家“水果姐”,成为首个声援中国疫情的欧美明星
推荐 2020-04-08 17:57 298 4774
徐冬冬红唇大片不惧怼脸 穿白色露肩裙尽显好身材
推荐 2020-04-08 17:57 614 5655
《如果岁月可回头》中三个最令人心痛的角色,演员表现都很出色
推荐 2020-04-08 17:57 507 4388
成方圆:一婚嫁恩师,二婚嫁"和珅",今60岁不婚不育令老父亲哽咽
推荐 2020-04-08 17:57 330 4017
“吃鸡”想上分,宁可单人四排也别匹配路人,玩家1张图道出现状
推荐 2020-04-08 17:57 345 3251
学校准备充分 整体平稳有序 平顶山市一高、三高1179名学子陆续返校
推荐 2020-04-08 17:57 435 1638
科创板收评 | 个股涨跌互现,沃尔德涨逾8%
推荐 2020-04-08 17:56 783 1769
瑞幸造假余震:哪些中概股更易被做空机构盯上
推荐 2020-04-08 17:56 243 9442
宇宙中最低的温度是零下237度,最高温度你知道吗
推荐 2020-04-08 17:56 190 9177
山东:"一企一技术"研发中心需具备这7项基本条件
推荐 2020-04-08 17:56 988 7536
「响应呼声 贴心服务」持续现场办公,强调急办实办稳办
推荐 2020-04-08 17:56 272 5428
零陵区全面开展农家书屋图书配送工作
推荐 2020-04-08 17:56 180 1369
小伙网上学印钞,还没花就被抓了……
推荐 2020-04-08 17:56 470 7609
弥勒竹园番茄丰收!良种推广+科技投入,换来果品好、产量高
推荐 2020-04-08 17:56 903 5713
工行绵阳剑南支行加班加点积极为民工办理开卡业务
推荐 2020-04-08 17:56 863 9756
正帆科技等3公司科创板IPO获受理
推荐 2020-04-08 17:56 432 3333
招募首批体验官!OPPO Ace2成功引起友商产品经理的注意
推荐 2020-04-08 17:56 669 7948
美国第一座现代艺术博物馆的诞生:疗愈西班牙流感丧亲之痛
推荐 2020-04-08 17:56 145 1646
组图:武汉重启 武昌火车站恢复对外交通
推荐 2020-04-08 17:56 110 3648
在家存茶指南,在家到底应该如何存茶?
推荐 2020-04-08 17:55 990 6853
早餐别吃面食了,不加面粉不加水,孩子连吃1周都不腻,太香了
推荐 2020-04-08 17:55 189 6085
黄瓜和鸡蛋搭配,不煮,不炒,不油炸,简单一做,我家2天吃一回
推荐 2020-04-08 17:55 123 7748
睡前坚持对孩子说这4句话,孩子会越来越孝顺,家长们别不好意思
推荐 2020-04-08 17:55 470 2765
好未来回应自曝收入造假:涉事员工已被依法拘留
推荐 2020-04-08 17:55 450 2825
荣耀红米豪横宠粉 锐龙本折上超值更划算
推荐 2020-04-08 17:55 193 6931
港股收评:恒指大跌1.17%失守24000点 SOHO中国现跳水大跌6.98%
推荐 2020-04-08 17:55 261 1469
兰里镇依法铲除129株罂粟苗
推荐 2020-04-08 17:55 236 9031
北京今夜将有小雨天气 明天气温明显下降
推荐 2020-04-08 17:55 655 2734
RSNY MEN 2020男士饰品新品发布
推荐 2020-04-08 17:55 330 2855
陕西“祭祖”VS 河南“拜祖”:这背后,带给我们怎样的思考?
推荐 2020-04-08 17:55 479 8089
净网2020丨宝坻警方跨省抓获电信诈骗嫌疑人
推荐 2020-04-08 17:55 375 4242
最新动态曝光!今年刚需买河西新房,盯紧这个盘!
推荐 2020-04-08 17:55 780 1535
名声响亮的“东北”字号大学介绍——东北石油大学
推荐 2020-04-08 17:55 263 4542
发挥政协优势,为衡南企业复工复产和达产提效出招助力
推荐 2020-04-08 17:55 582 6481
廊坊市第三批赴湖北医疗队队长、河北中石油中心医院主管护师李翠: “小别离”,是为了“大团圆”
推荐 2020-04-08 17:55 140 3885
留学与移民|疫情期间意大利签证、居留有效期自动延长
推荐 2020-04-08 17:55 303 3647
雍正到了门口为何不进去看甄嬛?其实都因槿汐多嘴的一句话
推荐 2020-04-08 17:55 846 3173
山东将全面实行企业开办“全程网办”
推荐 2020-04-08 17:55 456 6544
上海科技赋能新冠肺炎疫情防控
推荐 2020-04-08 17:55 526 5633
企业开展在家办公应该如何选择网络设备
推荐 2020-04-08 17:55 938 6424
索尼公布PS5新手柄细节:内置麦克风,从数百个模型中选出
推荐 2020-04-08 17:55 886 1029
“林果+旅游”河北保定白龙乡绿了山岭富了果农
推荐 2020-04-08 17:55 961 3528
社区建设 | 梧桐街道社区“全岗通”综合服务来啦~
推荐 2020-04-08 17:55 493 3096
战疫“挑山工”!泰安城管人冯利负重前行勇担当
推荐 2020-04-08 17:55 709 688
潮湿回暖的天气,它们正在对你虎视眈眈……
推荐 2020-04-08 17:55 427 1455
你家的猫不理你是因为什么?甚至来咬你
推荐 2020-04-08 17:54 893 5551
Android 11或强制分A/B区 手机更新变快而且崩溃减少
推荐 2020-04-08 17:54 190 1992
接力战“疫” 再赴前沿 第二轮境外专机转运工作启动
推荐 2020-04-08 17:54 848 9740
金牛座对感情专一的表现有哪些?
推荐 2020-04-08 17:54 108 3372
吉利“王牌”SUV,12万开出20万的档次感,合资车有压力了!
推荐 2020-04-08 17:54 842 6640
果郡王瞒着甄嬛做了什么?被眉姐姐说出支撑她走完余生
推荐 2020-04-08 17:54 747 3962
最便宜的法拉利公布售价,一起努把力?
推荐 2020-04-08 17:54 364 6970
宋祖儿多吃点饭吧,紧身衣都“填不满”,能有90斤?
推荐 2020-04-08 17:54 912 3103
5年300亿!市农业农村局与建设银行大连分行签订支农“超级大单”
推荐 2020-04-08 17:54 193 9413
扶上马,再送一程——龙岩消防助力复工复产复学
推荐 2020-04-08 17:54 743 9586
汉中又添一道文化大餐:《张骞传》出版发行
推荐 2020-04-08 17:54 989 5360
江安县仁和乡佛耳岩学校:精准摸排 科学防控 守土尽责
推荐 2020-04-08 17:54 831 2302
革命老区“生命水脉”盐环定扬水工程开机供水
推荐 2020-04-08 17:54 694 8543
甄嬛离宫前,皇帝已经示弱,为何她还是那么决绝?
推荐 2020-04-08 17:54 914 3184
全国铁路大调整,焦作最新列车时刻表公布!
推荐 2020-04-08 17:54 478 3653
湛江市司法局及时出台《疫情防控工作法律指引》
推荐 2020-04-08 17:54 802 6851
我院刘亚欧入围2020年“北京青年五四奖章”
推荐 2020-04-08 17:54 257 6713
猎豹是豹吗,为什么也叫豹,它和真正的豹有什么区别?
推荐 2020-04-08 17:54 298 5347
【专家共识】Expess:COVID-19疫情期间急性缺血性脑卒中的麻醉选择
推荐 2020-04-08 17:54 937 3293
中国曾有个45万平方公里大省,人口165万,仅存16年,1955年"消失"
推荐 2020-04-08 17:54 946 9872
官方致信!新的手球规则来了,最快联赛复赛后就可以使用
推荐 2020-04-08 17:54 435 837
手握20来万,或许你可以考虑这几款豪华品牌车型
推荐 2020-04-08 17:54 704 3716
甄嬛传:皇后说出烦恼,甄嬛轻易破解,难怪选择了安陵容
推荐 2020-04-08 17:54 536 6563
何炅问吴倩:想不想成为杨紫一样的演员? 吴倩的回答很优秀
推荐 2020-04-08 17:54 506 616
新冠肺炎疫情导致全球第二季度工作时间减少6.7%
推荐 2020-04-08 17:54 201 6735
3~9㎡的卫生间怎么设计,2分钟带你看完,装修小白秒懂
推荐 2020-04-08 17:54 210 1048
文山州应对疫情稳就业助发展工作纪实——做好外出就业“鼓号手”
推荐 2020-04-08 17:54 626 1749
网传北京高三4月27日开学 北京市教委辟谣
推荐 2020-04-08 17:54 318 761
凌晨两点出租屋发生电动车火灾 险些造成人员伤亡
推荐 2020-04-08 17:54 217 6165
直播促销售
推荐 2020-04-08 17:54 202 8188
水瓶座为什么总是如此高傲?
推荐 2020-04-08 17:54 543 7330
大理剑川森警:与你的遇见 是我无悔的选择
推荐 2020-04-08 17:54 201 7957
阿尔及利亚一医生母亲被感染 致160多名医生被隔离
推荐 2020-04-08 17:54 127 6191
山药粥中加一物,养护脾胃吃饭香,让宝宝不积食少生病,收藏!
推荐 2020-04-08 17:54 338 7319
随着气温回升,大棚蔬菜高等真菌病害高发,从识别到防治全搞定
推荐 2020-04-08 17:54 108 6253
小小锅巴香飘四方——石台县狮山食品有限公司防疫生产两不误侧记
推荐 2020-04-08 17:53 629 8222
清扫积雪暖民心
推荐 2020-04-08 17:53 332 9872
神池境内一大货车强超硬会,小客车严重受损
推荐 2020-04-08 17:53 291 4332
中国乔丹败诉!商标和图形被撤回,飞人乔丹真的赢了?
推荐 2020-04-08 17:53 572 6115
莱州市疾控中心为开学核验工作提供硬核支撑
推荐 2020-04-08 17:53 418 3170