从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.brushforvacuumcleaner.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

百万迈凯伦被奥迪剐蹭,车损6位数,但对方车牌才是最大亮点
推荐 2020-04-05 10:18 296 5903
6冠王来华求援,网友炮轰川建国:你的飞机为什么不去中国买口罩
推荐 2020-04-05 10:18 423 962
广州市商贸职业学校国际商务教学部赴百世供应链广东分公司开展教学实践交流
推荐 2020-04-05 10:18 146 3011
古力娜扎走红毯一脸“我最美”,一人赢了韩国明星全场,太美了
推荐 2020-04-05 10:17 904 4316
国家这次终于出手了!这些明星将限制发展,网友:大快人心!
推荐 2020-04-05 10:17 880 7629
盘点影视剧中的第一美人,谁实至名归?
推荐 2020-04-05 10:17 132 9704
经常拍拍这4个穴位,不亚于“四物汤”,有效起到美容效果!
推荐 2020-04-05 10:17 454 5089
原创 女生别穿AJ了,试试戚薇带火的“灭霸鞋”,又大又厚却巨显腿细
推荐 2020-04-05 10:17 845 1510
于正直言杨紫带火李现,希望杨紫许凯合作,这么评价肖战王一博
推荐 2020-04-05 10:17 155 4078
身上4个祛湿开关,一灸湿毒尽消!
推荐 2020-04-05 10:17 99 9822
晚餐与健康息息相关,晚餐“四不过”,你达到要求了吗
推荐 2020-04-05 10:17 226 6065
等了两年的《锦衣之下》,终于定档要播了,大家会看吗?
推荐 2020-04-05 10:17 797 1677
美国纽约警方近2成员工请病假 逾2000人确诊新冠
推荐 2020-04-05 10:17 508 2330
白俄超:埃涅尔格提克BGU状态上升明显,明斯克客战成绩值得留
推荐 2020-04-05 10:17 123 2846
难怪牛魔王突然法术大涨,能打败悟空、八戒联手,牛师父竟然是他
推荐 2020-04-05 10:17 151 6916
6个床上拉筋动作,睡前练习6分钟,提高睡眠质量!
推荐 2020-04-05 10:17 651 2511
杜江一家三口走红毯,霍思燕穿斗篷红裙成焦点,嗯哼变消防员超酷
推荐 2020-04-05 10:17 335 9936
影视剧又A又飒的7大女主,姚晨刘涛赵丽颖杨幂,你最喜欢谁?
推荐 2020-04-05 10:17 852 7364
五部将女主改成小三的剧,一部没看的,三观太正了
推荐 2020-04-05 10:17 448 7537
推荐五种补血食物,请收好!
推荐 2020-04-05 10:17 757 7709
省教育厅重要通知!所有合肥家长、师生速看!
推荐 2020-04-05 10:17 534 7954
祁学兰一行赴北京开展招商活动
推荐 2020-04-05 10:17 716 7066
多部门联合开展海洋生态环保专项执法
推荐 2020-04-05 10:17 344 500
街拍:身材丰腴的“阿姨”,深色旗袍穿搭,彰显魅力十足
推荐 2020-04-05 10:17 681 2316
深度解读:杭州2022年第19届亚运会吉祥物
推荐 2020-04-05 10:17 244 8490
精选美食:蕨菜牛肉丝,淮山鱼片汤,鲜椒芋儿鸡,辣子鸡丁的做法
推荐 2020-04-05 10:17 650 7973
拉萨市重申:发热患者等4类人员暂时不来拉萨
推荐 2020-04-05 10:17 955 1111
宋祖德:朱茵有没有怀过周星驰的孩子?网友:哪来这么多圈里事?
推荐 2020-04-05 10:17 456 7896
贵州大方“最美逆行者”今日奔赴湖北
推荐 2020-04-05 10:17 475 3389
​女星长发变短发,网友说:古力娜扎最美,赵丽颖竟排倒数
推荐 2020-04-05 10:16 346 5337
撒贝宁老婆不一般,她的职位全球只有六位,比撒贝宁厉害多了!
推荐 2020-04-05 10:16 737 8454
《快乐大本营》跟《王牌对王牌》“撞衫”?王牌家族完胜快乐家族
推荐 2020-04-05 10:16 529 1867
47岁李冰冰逆生长,清新装减龄20岁,网友:满屏幕都是大长腿
推荐 2020-04-05 10:16 234 7209
全运会即将到来,江苏女排夺冠对手浮出水面,除了天津还有八一
推荐 2020-04-05 10:16 357 8390
美国6冠王只用177分钟,运中国120万口罩!美网友却不用
推荐 2020-04-05 10:16 906 6459
日产版“五菱宏光”海外实拍,堪称同级最大空间,国产谁与争锋?
推荐 2020-04-05 10:16 250 4827
张艺兴现身滑板店,小皮筋派上用场了,新发型非常抢镜!
推荐 2020-04-05 10:16 203 3693
原创 巴萨名宿谈历史最佳:梅西是最好的那个,C罗小罗都在他之下!
推荐 2020-04-05 10:16 335 4201
baby为了证明自己瘦,把长筒袜穿成“堆堆袜”,这腿过分了
推荐 2020-04-05 10:16 474 5165
穷的只剩演技的四部剧,你全都看过吗?
推荐 2020-04-05 10:16 217 8973
原创 辣子油做不好,那是方法不对,按照这个方法就对了!
推荐 2020-04-05 10:16 867 8739
第一次见到就眼前一亮的古装造型,谁击中了你的小心脏?
推荐 2020-04-05 10:16 516 7233
曾经惊艳过时光的美女,你还记得谁?
推荐 2020-04-05 10:16 441 3559
结局让人心疼的十大古装美人,你最想复活谁?
推荐 2020-04-05 10:16 688 8398
八大红衣美女,林青霞难辨雌雄,看到张馨予才知道啥是美若天仙
推荐 2020-04-05 10:16 94 9847
有种弧线身条叫关晓彤,当她跳舞那一刻,腰腿线让男粉沸腾了
推荐 2020-04-05 10:16 866 7290
突然就不火了的7位女星,黄圣依袁姗姗苗圃姚芊羽,谁最可惜?
推荐 2020-04-05 10:16 107 3012
一集都看不下去的五部剧,你若一部没看,就太幸运了
推荐 2020-04-05 10:16 367 3393
看过就走不出来的7部剧,《锦衣之下》上头,《陈情令》后劲足
推荐 2020-04-05 10:16 773 1387
拟赋予街道查处违建强制拆除权!北京这项规定征求意见
推荐 2020-04-05 10:16 273 905
古装蓝衣女神,躲过林心如,躲过赵丽颖,却躲不过李沁
推荐 2020-04-05 10:16 723 5844
被吹“颜值爆表”的五位男星,你完全Get不到谁的?
推荐 2020-04-05 10:16 254 1298
意外!球迷票选巴萨历史最佳球星 梅西只排第二
推荐 2020-04-05 10:16 580 9889
杨幂担当意大利品牌亚太区代言人,看到拍的封面照片,心动了!
推荐 2020-04-05 10:16 770 3677
经典的古装白衣女神,蒋勤勤百看不厌,看到她:无人可及
推荐 2020-04-05 10:16 284 3834
原创 男子丢身份证欲徒步几百公里回广西 民警:你走反了
推荐 2020-04-05 10:16 554 4447
至今无法被原谅的6大烂剧,没有最烂只有更烂,你看过几部?
推荐 2020-04-05 10:16 855 4198
著名作家炮轰赵丽颖贪得无厌!将你雪藏和封杀又能咋?
推荐 2020-04-05 10:16 404 7246
原创 鞠婧祎许佳琪罕见同框,谁注意二人的手部动作?姐妹关系很明显
推荐 2020-04-05 10:16 745 3163
原创 东风本田或迎强势反弹?刚复工就迎来2.6万台订单!
推荐 2020-04-05 10:16 813 7874
1.0太糊、2.0太尖:NVIDIA DLSS抗锯齿新增锐度调节
推荐 2020-04-05 10:16 626 4674
想当年|《悠长假期》:当偶像剧还不那么“纯粹”
推荐 2020-04-05 10:16 596 9955
原创 崔雪莉离开后,泫雅不再放飞自我,穿衣回归正常,变得好清纯!
推荐 2020-04-05 10:16 720 1163
蓝盈莹曹骏宣布分手结束三年感情!“女强男弱”差距越发明显太伤
推荐 2020-04-05 10:16 606 5882
七大红衣男神,王凯王爷风范十足,看到杨洋:一眼万年
推荐 2020-04-05 10:16 273 6602
对身体最好的3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早健康!
推荐 2020-04-05 10:16 707 9383
原创 娱乐圈越混越差的4位明星,从一线到三线,可怜之人必有可恨之处
推荐 2020-04-05 10:16 824 8895
女配美过女角的8部剧,陈乔恩赵丽颖上榜,你看过几部?
推荐 2020-04-05 10:16 769 576
当赵露思绑着“丝带发”现身时,我终于相信她是“国民初恋”了!
推荐 2020-04-05 10:16 431 8873
被剧名耽误的五部电视剧,王俊凯林更新张译黄景瑜,谁最惨?
推荐 2020-04-05 10:16 260 4335
让人心疼到恨不起来的八大反派,润玉华妃薛洋,你最心疼哪一位?
推荐 2020-04-05 10:16 523 1684
乐开花?中超不久将恢复 英国不知名转播商获中超版权成最大赢家
推荐 2020-04-05 10:15 966 5591
古装红衣男神,躲过杨洋,躲过邓伦,看到朱一龙:女子也自叹不如
推荐 2020-04-05 10:15 290 5248
美过章子怡的曾黎,41岁她也老了,这才是真的美得太真实
推荐 2020-04-05 10:15 520 8577
舒淇马苏衣品纷纷下滑,黑马却是以前不会打扮的闫妮!你们喜欢吗
推荐 2020-04-05 10:15 524 9546
师弟被困美国家中自己理发 吐槽:日子实在太无聊
推荐 2020-04-05 10:15 925 5766
刘亦菲无滤镜直播被疯狂截图,五官优越鼻子立体神仙颜值名副其实
推荐 2020-04-05 10:15 687 1506
韩国娱乐圈增加两例境外输入病例!新确诊的感染者都来自美国
推荐 2020-04-05 10:15 494 4806
有一种“整容”叫戚百草掀刘海儿,看到的一瞬间,网友:想娶!
推荐 2020-04-05 10:15 173 8976
至今没人敢翻拍的五部剧?如果翻拍必火!尤其是最后一部
推荐 2020-04-05 10:15 995 2128
五位杨贵妃,谁饰演的杨贵妃惊艳了你!
推荐 2020-04-05 10:15 806 7816
第一眼就惊为天人的美男子,​罗云熙的润玉,胡歌的李逍遥
推荐 2020-04-05 10:15 632 4229
41岁辣妈侯佩岑亮相时尚活动,白色大衣搭配皮裙,透露小心机
推荐 2020-04-05 10:15 821 1285
吃饱才有力气减肥!网友热议的十大寿喜烧,不只有酱香肉嫩哦
推荐 2020-04-05 10:15 507 4575
日本青年回答了一个世界难题:中国为啥这么有钱?
推荐 2020-04-05 10:15 525 8779
九位白衣帅哥,以为马天宇够帅了,看知道杨洋才知道啥是神仙本仙
推荐 2020-04-05 10:15 181 1184
北野武离婚付200亿!自嘲变穷:早知如此,就跟前妻在一起了!
推荐 2020-04-05 10:15 911 6305
舒畅演技有多好!八部戏中一人分饰两角,没一个重样
推荐 2020-04-05 10:15 548 3320
我天,这真是王珞丹?皮肤白到认不出了!网友:打了美白针吗?
推荐 2020-04-05 10:15 932 6341
原创 神仙组合!蔡依林陈奕迅合作新歌《Fight as One》MV上线,哭了!
推荐 2020-04-05 10:15 264 3858
精选美食:腊鸭腿烩油豆腐、野笋小炒肉、红油茄块、杏鲍菇炒烟熏肠
推荐 2020-04-05 10:14 691 1360
全面暂停现场扫墓!平阳这个镇出大招
推荐 2020-04-05 10:14 597 9880
酱香型白酒中的七个轮次分别是什么意思
推荐 2020-04-05 10:14 105 7059
霍建华曝初识林心如便有感觉 认爱当天牵手吃火锅
推荐 2020-04-05 10:14 906 979
霍思燕的儿子,林志颖的儿子,孙俪的儿子,他的儿子:等你长大!
推荐 2020-04-05 10:14 921 7651
一日三餐:苹果糯米小饼、青椒鸡杂、泡菜肉末豆腐、烤金针菇的做法
推荐 2020-04-05 10:14 701 4417
几道美味可口家常美食,最是营养,简单好做,给老人小孩做最佳!
推荐 2020-04-05 10:14 573 8110
曾遭张艺谋封杀的两位女星,第一位乖乖退圈,第二位让他损失千万
推荐 2020-04-05 10:14 229 3622
丈夫留遗嘱想与父母合葬,妻子“偷”骨灰成被告,法院为何判决支持她?
推荐 2020-04-05 10:14 471 6882
苹果长期代工厂伟创力公司开始组装呼吸机
推荐 2020-04-05 10:13 986 7875