这样做出来的豆腐,天天吃都吃不够

摘要:北京时间20191212关于【这样做出来的豆腐,天天吃都吃不够】的具体情况和说明,让www.brushforvacuumcleaner.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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今天和大家说的也是用豆腐做的酱汁豆腐,好吃又下饭,先将豆腐切成小方块,起锅倒食用油,油温八成热,大概180至200摄氏度倒入豆腐炸至金黄。

然后准备剁椒,木耳切丝,京葱,蒜苔段,大蒜碎,生抽,甜面酱,鸡精。

锅中倒油烧热,先将蒜苔倒入锅中煸炒,再加入京葱和剁椒木耳继续炒出香味,出锅备用。

另取干净锅,锅中放油,放入蒜碎,加入三匙甜面酱,加入适量的水,边烧边搅动,以防粘底。熬出酱香味,再倒入炸好的豆腐块,搅拌均匀,加鸡精,最后倒入炒好的剁椒蒜苔京葱拌匀勾薄芡即可出锅。这道菜酱香浓郁,豆腐口感鲜香。是咱胖子吃再多也不长肉的最佳美食。

小贴士:豆腐所含营养极高,不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素,还含有镁、铁、钾、等矿物元素。高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品。另外,豆腐含有大量的不饱和脂肪酸。能够让豆腐的消化吸收率能够达到95%以上。好了今天的美食就分享就到这里,欢迎网友在下方评论留言,谢谢观看阅读。


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